• 韩朝时隔10年重启高级别军事会谈 2019-11-30
  • 中外学者齐聚拉萨 首届中国西藏拉萨阿里象雄文化国际学术研讨会召开 2019-11-30
  • 国税地税合并!国家税务总局河北省税务局正式挂牌 2019-11-26
  • 【理上网来·辉煌十九大】意大利各界关注十九大:中国共产党将把"保障人民幸福"作为其重要使命 2019-11-26
  • 一语惊坛(6月8日):友谊勋章是给国际友人的最高荣誉。 2019-11-26
  • 上海医保信息系统宕机近4个小时 后续可按规定报销 2019-11-19
  • 陈彤:“凤凰号”和“一点号”将打通后台 2019-11-19
  • 海淀首台“自动售餐机”安家学院路 2019-11-17
  • “沙雕世界杯”作品亮相舟山 2019-11-16
  • 端午假期铁路迎来返程客流高峰 2019-11-12
  • 鲜琦:感恩父亲节,永远难忘父亲这首歌(2) 2019-11-09
  • 浙江小学生北大行 梦想教育从小开始 2019-11-07
  • 从一起偷倒渣土案看作风 2019-11-07
  • 河北石家庄首家农村少年邮局揭牌 2019-11-05
  • “燃情世界杯 狂欢过足瘾”河北人自己的足球盛宴来啦! 2019-11-05
  • 请百度搜索黄山市三仔土特产有限公司找到我们!

    公司快讯

    超声波捕鱼机违法吗:核桃对人体有5大好处

    文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/3/2     浏览次数:    

    15201捕鱼下载 www.gmglu.tw

    提起核桃,不少人还能回忆起小时侯,每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实,小小的核桃不但能健脑、美容,新研究还发现,常吃核桃可以降低人体胆固醇,?;ば难?。

    1、减少患乳腺癌的风险

    大学医学院的试验显示,实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃,比不食用的老鼠,患乳腺癌和肿瘤的几率要小。

    2、减少患抑郁症几率

    核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸,可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。

    3、降低患糖尿病的风险

    一项研究显示,每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。

    4、含抗氧化剂促进心脏健康

    一项新研究显示,核桃中含有的高质量抗氧化剂,能很好的?;ば脑嗷芙】?,预防心脏功能疾病。

    5、减除压力

    去年一篇研究表明,核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用,饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。

    一项新实验证明,每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。中华中医药学会络病分会委员、北京中医医院心血管科主任刘红旭说,核桃主要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂,对减少胆固醇在血中升高有益,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。

    中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说,核桃适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用,因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且核桃中富含多种维生素,可以提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品。据说京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥,因而皮肤舒展细嫩,面色光润。

    我们把核桃的硬壳打开后,会发现核桃仁的形状很像人的大脑,很多人就是因此进一步了解核桃是能补脑的。张教授说:“这在中医学里叫做同类相求或者以类取象,中医本身就是一门经验科学,是根据长期的实践经验总结出的规律。事实证明,核桃确实对补脑功效非常好?!?

    现代营养学研究认为,核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁,含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸,以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素,含有大量的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,提高大脑的生理功能。而且,核桃含磷脂较高,可维护细胞正常代谢,增强细胞活力,防止脑细胞的衰退。在日本,有的营养学家倡导学龄儿童每天吃2~3个核桃,对那些焦燥不安、少气无力、厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助。


    返回上一步
    打印此页
    更多
    公司快讯
    13867415125
    浏览手机站
    15201捕鱼下载
  • 韩朝时隔10年重启高级别军事会谈 2019-11-30
  • 中外学者齐聚拉萨 首届中国西藏拉萨阿里象雄文化国际学术研讨会召开 2019-11-30
  • 国税地税合并!国家税务总局河北省税务局正式挂牌 2019-11-26
  • 【理上网来·辉煌十九大】意大利各界关注十九大:中国共产党将把"保障人民幸福"作为其重要使命 2019-11-26
  • 一语惊坛(6月8日):友谊勋章是给国际友人的最高荣誉。 2019-11-26
  • 上海医保信息系统宕机近4个小时 后续可按规定报销 2019-11-19
  • 陈彤:“凤凰号”和“一点号”将打通后台 2019-11-19
  • 海淀首台“自动售餐机”安家学院路 2019-11-17
  • “沙雕世界杯”作品亮相舟山 2019-11-16
  • 端午假期铁路迎来返程客流高峰 2019-11-12
  • 鲜琦:感恩父亲节,永远难忘父亲这首歌(2) 2019-11-09
  • 浙江小学生北大行 梦想教育从小开始 2019-11-07
  • 从一起偷倒渣土案看作风 2019-11-07
  • 河北石家庄首家农村少年邮局揭牌 2019-11-05
  • “燃情世界杯 狂欢过足瘾”河北人自己的足球盛宴来啦! 2019-11-05
  • p3试机号关注号金码 深圳风采最新开奖视频 云南11选5软件 福彩双色球号码预测 p3试机号金码关注对应 重庆时时彩过年停几天 手机阅读那个赚钱多 不用分享 黑龙江36选7福利彩票开奖查询 网上投注 宁夏十一选五推荐号